Thérèse verzorgt de groepsles pilates. Zij vertelt jou graag over haar pad. 

Ruim 10 jaar geleden was de fysiotherapiepraktijk, waar ik in deeltijd als office manager werk, op zoek naar een pilatesdocent voor groepslessen in de praktijk. Ik was eigenlijk gelijk enthousiast, terwijl ik nog nooit les had gegeven. Ik heb een gedegen opleiding gevolgd bij Fysio Physics Opleidingen in IJsselstein die mij de benodigde kennis en het vertrouwen hebben gegeven in het lesgeven. 

Nu tien jaar verder vind ik het nog net zo leuk en ben net zo enthousiast als toen ik eraan begon. Het geven van een pilatesles in de ochtend geeft mij een boost energie voor de hele dag. 

Pilates is een training voor het hele lichaam of zoals dit zo mooi heet ‘voor Body & Mind’. Geen fitnessapparatuur, maar oefeningen op een matje. Bij pilates komen zowel kracht als stabiliteit aan bod. Het is de kunst van de spierbeheersing. De oefeningen richten zich vooral op het stabiliseren van rug, buik en bilspieren. De nadruk ligt op correcte ademhaling en balans tussen kracht en flexibiliteit.

Ik help je graag de houdingen binnen jouw bereik uit te voeren en ga uit van jouw mogelijkheden. Ik vind het belangrijk dat mensen plezier en energie halen uit een pilatesles en na een uur blij en voldaan weer naar huis gaan.

Benieuwd? Je bent van harte welkom in mijn les!